宝宝走路像“小鸭子”？家长要警惕了！别让可爱掩盖真相

3月抬头，6月独坐，1岁走路，这是绝大多数人的成长历程。

今年4月可可迎来了1岁生日活泼的她开始“ 蹒跚学步”看着她走路可爱的样子妈妈开心不已但却又发现了“异样”宝宝走路总是摇摇摆摆好像小鸭子一样。一开始，可可奶奶认为，这种走路姿势可能是穿尿不湿造成的，想着长大点就好了，家里人也没有太在意。直到半年后，可可已经不穿尿不湿了，但走路姿势还是摇摇摆摆，没有一点缓解。

妈妈觉得放心不下，便来到了发育行为儿科进行咨询。经过于献英主任仔细查体后，发现可可的异常步态是由于下肢力量差引起的。为了增强可可的下肢力量，让其恢复正常的走路姿势，于献英主任带领康复团队为其制定了个体化的康复方案。在医护、家长及可可的共同配合下，经过两个疗程的运动训练、悬吊训练及理疗后，可可恢复了正常的走路姿势。看着可可一点点的变化，看到可可家人脸上洋溢的笑容，发育行为儿科医护人员都真心替她们高兴。

什么是下肢力量？

下肢力量一般指双腿力量，主要是小腿。一个健全的身体，腿部力量占人体力量的90%以上；人的运动能力主要取决于腿部，虚弱的腿部会使人逐渐失去锻炼能力，健康也就很难维持，也就说它是测量一个健全的人是否健康的重要标准之一。

下肢力量差的表现有哪些？  

下肢肌肉较松软及萎缩：儿童如果出现腿肌无力的问题，在早期会表现为下肢肌肉比较松软、收缩无力的情况，甚至出现局部萎缩的表现，后期随着病情的发展容易引发运动功能障碍。

走路姿势异常：儿童腿肌无力早期走路时容易产生步态异常的现象，还有走路易疲劳、走路的过程中膝关节和踝关节的稳定性下降，容易摔倒。

下肢骨关节容易变软：儿童腿肌无力之后对关节的控制能力下降，由于肌肉力量不足，无法较好地稳定关节，在保持站立位或者走路时容易产生骨关节发软的症状，如跑、蹲、爬梯时动作无力。

如何培养孩子的下肢力量？

1、跑步：每天至少要和孩子跑步30-50分钟，当中可适当休息。

2、跳跃：双脚跳：兔子跳、袋鼠跳、青蛙跳等，适当增加障碍物，各种上下前后跳的游戏，发展孩子的下肢力量、跳跃能力和爆发力。开合跳：前后左右开合跳，适当增加不同的障碍，发展孩子的跳跃能力、下肢力量、爆发力、身体的协调性。单腿跳：这个动作不光可以提高我们的单腿的肌肉的力量，还可以提高我们的单腿协调性以及身体的平衡能力。

3、深蹲&蹲跳起：自重深蹲；蹲跳起。