全国爱耳日,我们在行动

3月3日是第22个全国“爱耳日”，我院本部耳鼻喉科和西院区耳鼻喉科分别于今天上午在本部门诊一楼大厅和天中广场举行了以“人人享有听力健康”为主题的宣传义诊活动。

活动现场耳鼻喉科的专家们为市民免费进行听力测试、测量血压等，并开展了多种形式的爱耳健康知识宣传科普，发放健康宣传资料，帮助大家提高耳病防治意识、掌握基础预防方式。为减少不必要的人员聚集，医生还通过线上直播、网络互动、网络专题讲座的方式与网友和患者交流沟通爱耳知识。

听力疾病，要防治结合。近日，西院区耳鼻喉科也针对中老年人群开展了推拿按摩手法宣传介绍，教授他们通过日常按摩来减慢听力损失的速度，延缓耳部病情的进展。对于突发性耳聋，发现后需要立即进行治疗，一般在7至10天以内开始治疗的患者，治愈率可达到60％到70％。如果拖到三个月以上就可能造成永久性耳聋。

世卫组织发布《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，影响全球超过15亿人。我国有2780万听力障碍人士，占全国残疾人的30％以上。守护健康、关爱听力十分重要。而对于听力疾病，应该要早发现、早介入、早治疗。研究表明，伴随着社会节奏的加快，突发性耳聋的发病有年轻化趋势，且发病率有增高的态势。减少电子产品的使用、放松心情减缓压力、保证相对充足的睡眠是预防突发性耳聋的有效手段。

另外，据世界卫生组织的统计，全球约有11亿青少年因不安全使用智能手机及配套耳机等设备，面临听力损伤的风险。针对目前普遍存在的长时间听耳机导致听力受损的现象，专家建议大家，在使用电子设备听音乐时遵循“60～60～60”原则，也就是戴内置耳机听音乐时音量不超过最大音的60％、连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

【注意！这10个习惯会损害听力】

1、在地铁及公交车等嘈杂环境中长时间使用耳机；

2、长时间“煲电话粥”；

3、经常去酒吧等音量较大的场所；

4、用硬物掏耳朵；

5、乘飞机时不注意做吞咽动作；

6、用力擤鼻涕、吸鼻涕；

7、不重视感冒、鼻炎、咽炎等容易引发中耳炎的疾病；

8、滥用抗生素；

9、身体过度疲劳、压力过大；

10、长期处于负面情绪中。